02月03日

運動しまし・・・た?

皆さんこんにちは。
名古屋支店のM.Nです。

1月がもう終わってしまいましたね。
このブログを書いている次の日が立春ということで、
春が近づいてきているんだと実感させられます。

毎年この時期になると、そわそわしてなりません。
私の中で2月といえばバレンタインデー、ではなく

健康診断です。

もともと運動不足に加え、年末年始は暴飲暴食を繰り返してしまい、
私の体重と内臓脂肪はきっと恐ろしいことになっているでしょう。

健康診断は最終週。
さすがにこのままではダメだ、運動しよう!と思い
名古屋市西区にある庄内緑地公園でサイクリングをしてきました。

去年の10月から眠っていた自転車を引っ張り出して、
空気を入れて出発!

しかし、この日の気温は最高気温7.3度。平均気温2.9度。
おまけに風も強くて・・・

走っても走っても体が温まらず、
あまりに寒くて、1時間ほど走って帰ってきちゃいました。

スマホのアプリで走った距離や消費カロリーを計測してみたところ、

239キロカロリー消費してました。
運動不足解消になったのでしょうか(^_^;)

16時半頃の庄内川です。
まだまだ寒いので、別の手段で運動不足を解消したいと思います。

名古屋支店 M.N


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2015年2月 3日 17:10 | 名古屋支店こぼれ話| トラックバック (0)