06月27日

BILLY’S BOOTCAMP

皆さん、メタボリックじゃないですか？
運動してますか？
私は、ま〜ったくしてません。

しかし、どんどん出てくるお腹の恐怖と戦ってましたが、
（ベルトの穴が足りなくなり、去年のスーツが苦しくなる等・・・）
ここで運動の一つでもして見ようと思い、
先週末に噂のビリーズブートキャンプを入隊(購入)しました。
偶然にも先日からビリー・ブランクスが来日しておりＴＶにガンガン出てますね！


ここで軽く私のエクササイズ日記をご紹介致しましょう。

初日、約５０分のエクササイズ！！を行い・・・・・・・全くついて行けませんでした。

しかも翌日筋肉痛でエクササイズは中止・・・・・・。

３日目、初日同様のエクササイズを！！やっぱりついて行けず・・・・。翌日、筋肉痛。

４日目、根性で次のＤＶＤへ（４枚セットです）少々内容が変わり、
　　　　　おしり周辺が筋肉痛に・・・。

５日目、動けず・・・。

６日目、再度トライ！！つらい、つらい、、、。

７日目、３枚目のＤＶＤへ！！今回は腹筋強化プラン！！
　　　　　私はこれがしたかったんです！！よ〜し、お腹割れるまで頑張るぞ！！
　　　　　開始２５分、横腹をつって１０分程悶絶・・・。

８日目、以降のご報告は次回私に担当が回って来た時にでも・・・・。

ビリー・ブランクスはつらい時には、コミカルに励ましてくれます・・・
しかし苦しくて笑えません。

またある時は、アメリカンジョーク？を言って笑わしてくれます・・・
でもやっぱり苦しくて笑えません。

開始当初から比べると体重は２Kgちょっと減ってるので、
目標体重○○Kg迄頑張ります・・・。

皆様も機会があれば試してみて下さい！
でも自分のペースするのが良いみたいなんで、決して無理をしないように！

BILLY’S BOOTCAMP
↑これが噂のBILLY’S BOOTCAMP

2007年06月27日 09:48 | マイブーム｜ ｜
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